Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1535 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 119,77g | Węglo: 89,99g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Banana, Ovo, Queijo Gouda ou Edam, Pão Multi-Cereais Torrado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hamburgers Frango. Obiad: Almôndegas de Carne de Frango, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Marmelada Extra, Continente Queijo Brie, Camarão Panado Frito, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Przekąski/Inne: Bolo de Coco Low Carb, Prozis Whey Prime, Prozis Whey Prime, Kefir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|