Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1783 kcal
|
Tłusz: 105,47g | Białk: 86,04g | Węglo: 131,84g.
Śniadanie: Pingo Doce Queijo Gouda, Manteiga (com Sal), Pão de Centeio Torrado. Lunch: Salada Verde Mista, Continente Banana, Ovo Estrelado, Alheira. Obiad: Nespresso Café Expresso, Abacate, Cascas de Batata no Forno, Nestlé Leite em Pó Gordo Nido, Continente Coco Ralado, Seia Queijo de Cabra, Cascas de Batata no Forno. Przekąski/Inne: Lidl Barra Proteica Chocolate Branco. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|