Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2022
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 81,64g | Węglo: 154,84g.
Śniadanie: Chá de Ervas, Banana, Cenouras, Clara de Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Arroz Integral, Origens Quinoa Tricolor, Continente Espetadas de Peru. Obiad: Origens Quinoa Tricolor, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo. Przekąski/Inne: Tangerina, Kiwi, Abatanado, Panqueca de Aveia. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|