Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 71,38g | Białk: 86,00g | Węglo: 282,51g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Original, Orange Juice , Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal. Lunch: Marie Callender's Cheesy Chicken Lasagna. Obiad: Lima Beans, pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Trader Joe's Seaweed Salad, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Limited Edition Thin Mint Cookie Ice Cream, Chobani Indulgent Raspberry & Dark Chocolate, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas . więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|