Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 23,57g | Białk: 61,00g | Węglo: 92,89g.
Śniadanie: Pumpernickel Pane, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Buitoni Crostino Dorato, Pomodorini, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Carrè. Obiad: Pomodorini, Insalata Mista, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Buitoni Crostino Dorato. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Lindt Fondente Classico. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|