Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
114,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 82,45g | Białk: 54,16g | Węglo: 21,26g.
Śniadanie: Gelatin Powder (Unsweetened), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee, Unsalted Butter Stick. Obiad: Ranch Salad Dressing, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. więcej...
|
|
4249 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Stanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lut 15 przez użytkownika: jmb3450
|
Thanks! I was feeling skinny when I woke up! LOL! I knew it would be a good one this time around!
09 lut 15 przez użytkownika: debrafrederick
|
"feeling skinny" - that's a great way to feel! :)
09 lut 15 przez użytkownika: jmb3450
|
WooHoo! Great weight loss!
09 lut 15 przez użytkownika: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debrafrederick
|