Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 73,48g | Węglo: 157,40g.
Śniadanie: Bregott Mellan, Blandvetebröd, Arla Prästost 31%. Lunch: Frebaco Frasiga Havreflingor, AXA Hazelnut & Cashew Granola, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj. Obiad: Bearnaisesås, Vitt Ris, Biff (endast Mager), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Råa Grönsaker. Przekąski/Inne: Päron. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|