Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 37,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 128,87g | Węglo: 157,45g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Укроп, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный «Легкий» 30%. Lunch: Vitaminos Пастилки Фруктовые, KDV Драже Арахис в Цветную Крапинку, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Раптика Сельдь по-Исландски Черри, Fish House Мидии в Рассоле. Obiad: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Global Village Вишня Замороженная, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Ашан Киви, ВкусВилл Клубника Замороженная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|