Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 130,03g | Węglo: 133,67g.
Śniadanie: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Куриный Рулет Линия Фирменный, Жареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебец, Макароны по Флотски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Хлеб, Куриный Суп. Obiad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяное Печенье (с Изюмом), Макароны с Фаршем, Куриный Рулет Линия Фирменный, Запеченный Картофель. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Valentina3243
|