Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
39,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 31,57g | Białk: 46,71g | Węglo: 117,85g.
Śniadanie: Фермер Сухов Изюм Голден, ВкусВилл Банан, Деревенское Подворье Творог 9%, ARO Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Груша Пакхам, Малина. Obiad: Прогресс Орехи Миндаль Жареный, Янино Чечевица Продовольственная, Морковь, Капуста Белокочанная. więcej...
|
|
1145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 3 minut, Gotowanie - 14 minut, Przysiady - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Hula Hop - 2 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|