Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 98,97g | Węglo: 186,02g.
Śniadanie: Чай, Сырники простоквашино, Банан, Сахар, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Соус болоньезе. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати, Петелинка Куриное Филе. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кранч Ржаной с Ягодами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники простоквашино, Овсяноблин на кефире. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|