Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 93,37g | Węglo: 166,85g.
Śniadanie: Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Булочка с Творогом и Вишней, Fitcake Синабон, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Мёд, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Яблоко. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Булочка с Творогом и Вишней. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|