Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 84,79g | Białk: 80,46g | Węglo: 238,51g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca Noce, Albicocche, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Mela, Heinz Ketchup, Parmigiano (in Pezzi), Coop Pane 8 Cereali, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Zucchine Cotte, Coop Riso Roma Parboiled. Obiad: Insalata Mista Verde, Suinelli Pancetta a Fette, Le Conserve della Nonna Cipolle Caramellate, Panino da Hamburger o Hot Dog, Pecorino, Polpettone di Carne di Manzo, Ichnusa Birra , Patatine Fritte (da Surgelate). Przekąski/Inne: Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Kinder Kinder Sorpresa. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|