Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 118,61g | Białk: 87,18g | Węglo: 48,77g.
Śniadanie: La Violetera Castanhas do Pará, Café, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Lunch: Costela de Porco, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela (18g). Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Coco Low Carb. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cibelepaulino_
|