Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 144,70g | Węglo: 51,18g.
Śniadanie: Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie. Lunch: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Obiad: Lettuce Salad with Tomato, Ideal Protein Chicken Noodle Soup, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Truvia Sweetener (Packet), Polly-O Part Skim Ricotta Cheese. Przekąski/Inne: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Cucumber (Peeled). więcej...
|
|
3536 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Orbitrek - 20 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|