Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 56,30g | Węglo: 175,89g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сметана , Редис, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Almette Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Obiad: Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 3,5%. więcej...
|
|
3151 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|