Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 165,15g | Węglo: 47,40g.
Śniadanie: Black Line Casein Protein (Choklad), Garant Bladspenat, Coop Haricots Verts, Kycklingfilé, Arla Prästost, Rödlök, Gröna Paprikor, Tryme Tiger Sauce, Extra Jungfruolja, Äggvita, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Self Omninutrition Micro Whey Active, X-Tra Kvarg. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 5 minut, Bieganie - 16/kph - 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jakobbagher
|