Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 19,12g | Białk: 123,22g | Węglo: 115,77g.
Śniadanie: Myprotein Oméga 3, Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Florette Mâche, Saint Alby Filet Mignon Fumé au Bois de Hêtre , Auchan Baguette de Pain Classique. Obiad: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 30 minut, Kulturystyka - 51 minut, Bieżnia - 20 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|