Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2258 kcal
|
Tłusz: 115,17g | Białk: 115,04g | Węglo: 195,52g.
Lunch: Jambon Fumé au Miel (Cuit), Salade de Poulet ou de Dinde, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée), Pain Blanc. Obiad: Purée de Tomate, Oignons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Herta Lardons, Pain Blanc, Oeuf. Przekąski/Inne: Saucisson Sec, Duyvis Crac A Nut. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|