Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 35,67g | Białk: 59,37g | Węglo: 128,58g.
Śniadanie: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, Beurre Doux, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Lunch: Picard Trio de Quinoa, Turini Pâte Complète, Levure Maltée, chia, Son d'Avoine, lait de soja vanille, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Obiad: Picard Potimarron en Morceaux, Saint Jean Ravioles à Poêler 3 Fromages, Galette de Riz, Levure Maltée, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Son d'Avoine, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Masaż - 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|