Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 39,84g | Węglo: 160,27g.
Śniadanie: Carrefour Confiture de Fraises, Carrefour Pain de Mie Nature, Café Expresso. Lunch: LU Barquette Chocolat, Carrefour Classic Tarti'bon, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales , Carrefour Pommes Noisettes , Carrefour Petit Pois Carotte , Carrefour Brochettes de Dinde Curry, Carrefour Panier Feuilleté . Obiad: Extrême Coeur Fondant Brownies, Carrefour Petit Pois Carotte , Carrefour Pommes Noisettes , Carrefour Brochettes de Dinde Curry, Rustica Vinaigrette Balsamique, Semoule Cuite, Avocat, Carrefour Salade Alaska , Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Grany Barre Céréales Chocolat au Lait et Noisettes. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|