Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 39,05g | Białk: 120,31g | Węglo: 279,88g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Творог Обезжиренный, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая. Obiad: Бургер Кинг Воппер, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Мармелад, Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые). więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|