Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 51,54g | Białk: 66,59g | Węglo: 169,96g.
Śniadanie: Priméal Sarrasin, Thé Vert, Oranges, Priméal Graines de Lin Doré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile Végétale de Colza. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Semoule, Ratatouille Maison, skyr, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Tisane, Miel, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 3 godziny, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|