Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 78,09g | Białk: 107,45g | Węglo: 100,82g.
Śniadanie: ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Кокосовое Масло, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. Lunch: Здрава Крекер Овсяный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Чай Несладкий, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Obiad: Ijevan Вино Гранатовое, Куриная Печень. Przekąski/Inne: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Чай с Лимоном, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%, Абрикос, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|