Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 72,28g | Białk: 129,66g | Węglo: 174,91g.
Śniadanie: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (Растворимый), Ермолино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Мёд, Льняное Масло, Магнит Банан. Lunch: Бульон из Кролика, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Кролика Отварное, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Obiad: Молочная Благодать Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Сегодня и Всегда Айран. Przekąski/Inne: не Молоко Миндальное Молоко, Яблоко, Магнит Банан, Bombbar Протеин Фисташковый. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в реанимации - 7 godziny, тренажерный зал - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|