Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
36,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
693 kcal
|
Tłusz: 22,32g | Białk: 54,30g | Węglo: 70,42g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Чай. Lunch: Мясновъ Кукуруза без Сахара, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Obiad: Огурец (с Кожурой), Оладьи, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Обычные Блины. więcej...
|
|
987 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|