|
:))))
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 56,52g | Węglo: 220,57g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Lunch: Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe, Melanzana, Granarolo Mozzarella Italiana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Obiad: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Scotti Gallette di Riso, Alpro Soya Banana, Grancereale Barretta Biscotto Cereali e Cioccolato, Kiwi, Grancereale Barretta Biscotto Cereali e Cioccolato. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Masaż - 1 godzina, Balet - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Praca - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|