Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 18,69g | Białk: 120,50g | Węglo: 109,70g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Beurre de Cacahuètes, Concombre (Pelé), Saint Alby Filet Mignon Fumé au Bois de Hêtre, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pamplemousse. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 51 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|