Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 31,94g | Białk: 72,73g | Węglo: 147,19g.
Śniadanie: Unsweetened Soy Milk, Unsweetened Soy Milk, All Bran Flakes, Bananas. Obiad: Sticky Rice, Onions , Carrots , Potato, Beef. Przekąski/Inne: Red Table Wine , Bakers Marie Biscuits, Unsweetened Soy Milk, Premium Whey Protein Peanut Butter. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Fitbit - 22 godziny i 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethanydavies
|