Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 117,37g | Węglo: 179,45g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Roast Beef, Grapes, Hard Roll, Carrots. Obiad: Publix Fried Chicken Tenders, Publix Fried Chicken Tenders. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 39 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|