Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 71,17g | Węglo: 295,77g.
Śniadanie: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Orange Juice , Silk Pure Almond Milk - Original, Cream of Wheat Instant Original Cereal. Lunch: Marie Callender's Cheesy Chicken Lasagna. Obiad: pizza dough, Turkey Bacon, Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Shredded Mozzarella Cheese, Lima Beans. Przekąski/Inne: Safeway German Chocolate Cake, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Bananas , Chobani Indulgent Raspberry & Dark Chocolate. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|