Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 28,47g | Białk: 57,00g | Węglo: 86,75g.
Obiad: Migros Közlenmiş Biber, Leblebi, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Sütlü Kahve. więcej...
|
|
3202 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 3 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _sarisekerr
|