Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 85,24g | Białk: 61,50g | Węglo: 197,90g.
Śniadanie: Simply Nature Soy Milk , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries , Great Value Organic Ground Flax Seed , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Lunch: Kirkland Signature Organic Walnuts, Bush's Best Cannellini Beans, Tomatoes, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Follow Your Heart Vegan Thousand Island. Obiad: Bibigo Korean BBQ Sauce, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earth Grown Tofu, Quinoa (Cooked), Great Value Romaine Lettuce, Bush's Best Cannellini Beans, Cava Pickled Onions. Przekąski/Inne: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Trader Joe's Vegan Banana Bread with Walnuts, Cantaloupe (Muskmelon), Smart Balance Original Buttery Spread, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|