Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 64,38g | Białk: 100,19g | Węglo: 161,85g.
Śniadanie: Творожная Запеканка, Простой Выбор Пастила Райская, Сладонеж Печенье К Кофе с Шоколадным Вкусом, Сгущенка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Рис с Овощами, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Хачо и Пури Шампиньоны Запеченные с Сыром, Жульен с Курицей и Грибами. Przekąski/Inne: Простой Выбор Пастила Райская, Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Oreo Печенье, Чай. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 29 minut, Seks - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Spanie - 11 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 апреля 27 мая
ОГ- 93 см ОГ- 89 см
ОТ- 82 см ОТ- 79см
ОБ- 102см ОБ-100см
ОЛ - 61см. ОЛ - 59см
27 maj 23 przez użytkownika: Ketrin 6118
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|