Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2015
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
71 kcal
|
Tłusz: 1,10g | Białk: 3,00g | Węglo: 13,07g.
Śniadanie: Pan Tostado de Granos Mixtos, Té Verde, Hacendado Café Molido Natural. więcej...
|
|
2581 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 55 minut, Jazda na Wrotkach - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|