Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 77,95g | Węglo: 149,70g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Tvorogi Творожная Масса Смородина. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Ашан Булочка по-Деревенски, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Obiad: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Lotte Choco Pie, ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини , Голден Яблоко , Snaq Fabriq Qwikler. Przekąski/Inne: Первым Делом Мороженое Молочное . więcej...
|
|
2184 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|