Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2023
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 66,13g | Węglo: 161,59g.
Śniadanie: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Селедка, Сом, Суп Куриный с Рисом. Obiad: Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Сахар, Творог 18%. Przekąski/Inne: Клубника, Жимолость, Пятерочка Апельсин. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|