Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2023
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
386 kcal
|
Tłusz: 12,72g | Białk: 13,04g | Węglo: 58,77g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Клубника. Lunch: Adal Кефир 1%, Зеленое Яблоко. Obiad: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|