Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 51,88g | Białk: 86,58g | Węglo: 209,88g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Blauwe Bessen, Arla Skyr Aardbei. Lunch: AH Kersen, Cherrytomaten, Avocado, Boni Kipfilet , Colruyt Everyday Verse Roomkaas, Colruyt Everyday Rijstwafels. Obiad: Rosé, Pasta mozarella. Przekąski/Inne: Rosé, Danone Hipro 20G Protein Pudding Chocolate, Port, Delhaize Crêpes Dentelle, AH Kersen, Colruyt Everyday Rijstwafels. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|