Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 24,25g | Białk: 71,96g | Węglo: 113,95g.
Śniadanie: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Привет Томатный Сок. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Желатин Пищевой, Хлеб Черный. Obiad: Кефир (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Компот. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 5 minut, мытье пола шваброй - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|