Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 28,18g | Białk: 133,91g | Węglo: 156,84g.
Śniadanie: Quaker Fiocchi d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. Lunch: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Bieta Lessa, Pane Multicereali. Obiad: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Granarolo Latte Scremato, Anacardi, Pane Multicereali, My Protein Protein Hot Chocolate, Albume d'uovo, Carote, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|