Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 123,18g | Węglo: 161,42g.
Śniadanie: Fitlife Whey Protein Isolate, Sunpride Banana, Alpukat. Lunch: Terung, Uleg Sambal Pedas, Plecing Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fukumi Nasi Porang. Obiad: Buah Pir, Apel Fuji, Fitlife Whey Protein Concentrate, Telur, Wortel, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Putih Telur, Dada Ayam, Tempe, Chia Seed. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|