Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
36,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 34,90g | Węglo: 87,50g.
Śniadanie: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Nescafe 3 в 1 Mild, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Мясновъ Фарш из Индейки. Obiad: Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Мясновъ Булочка Сдобная с Цукатами, Мясновъ Тропический Лёд . więcej...
|
|
1020 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|