Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 79,75g | Węglo: 58,94g.
Śniadanie: Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана , Батон Нарезной, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Obiad: Вареное Яйцо, Финик, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Нектарин, Финик, Сыр-Бор Сыр Российский. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|