Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 116,12g | Węglo: 223,23g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мармелад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пиво, Груши, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бургер Кинг Воппер. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 17 minut, Spanie - 5 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|