Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 75,36g | Węglo: 140,71g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Яичница, Хлеб, Сыр Голландский, Пятерочка Авокадо, Красные Помидоры. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Киви, ВкусВилл Котлеты из Капусты, Вода. Obiad: Perle Вино Игристое Брют, Гост Горбуша Натуральная. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Brzuszki - 2 minut, Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|