Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2023
|
40,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 69,04g | Białk: 146,81g | Węglo: 190,16g.
Śniadanie: Даханаго Торт Творожный с Абрикосом, Меридиан Крабовая Соломка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, За Обе Щеки Салат Крабовый Классический. Lunch: Меридиан Крабовая Соломка, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Sveza Брынза, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Nimet Lavas, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Салат Листовой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Przekąski/Inne: Яблоко, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo, Замороженная Вишня, Молочная Благодать Кефир 1%, Сливы, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|