Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 28,55g | Białk: 43,70g | Węglo: 154,97g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Original, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Orange Juice . Lunch: Marie Callender's Cheesy Chicken Lasagna. Obiad: Lima Beans. Przekąski/Inne: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Bananas . więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|