Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2015
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 81,11g | Węglo: 238,17g.
Śniadanie: Orlando Ciabatta Bread, Egg, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Bananas, Carrots, Grapes, Pierre Grilled Chicken Sandwich. Obiad: Dinner Rolls, Fresh Selections Classic Garden Salad, Great Value Mixed Nuts, Grilled Chicken, Priano Portobello Mushroom Ravioli, Quinoa (Cooked). Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams, Light Beer. więcej...
|
|
2667 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 37 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|