|
сегодня продуктивный день!
нету срывов, прошла 20к шагов, сделала 2 тренировки
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
467 kcal
|
Tłusz: 13,80g | Białk: 22,45g | Węglo: 68,38g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Чай, Красные Помидоры, Салат, Лимон. Obiad: Банан, Село Лесное Кефир 1%. Przekąski/Inne: Хлебец, Яблоко, Корица. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|